Les Séances
Horaires Adultes (à partir de 16 ans)
Le mardi de 19h00 à 22h00 pour les adultes.Le vendredi de 19h30 à 22h00 pour les adultes.
- Entraînement pour confirmés : le vendredi de 20h à 22h les semaines paires
- Entraînement pour débutants : le vendredi de 20h à 21h30 les semaines impaires
Le dimanche de 09h30 à 12h00 pour les adultes.
Entraînement Adultes
Olivier Laux, ex-champion de Lorraine et de France en 2005, DH Vétéran), propose ses services le vendredi aux heures d’entraînement ci-dessus.Programme de l’entraînement :
– Échauffement
– Cours sur un thème (gestes techniques, revers…).
- Jeu libre
Note : L’entraînement n’est pas obligatoire mais il est recommandé pour les débutants
Horaires Enfants (8 à 15 ans inclus)
Le dimanche de 9h30 à 12h00La séance d’entraînement démarre à partir de 10h00 et dure de 1h00 à 1h15
Puis jeu libre jusqu’à 12h00
Entraînement Enfants
L’entraînement pour les enfants est effectué par Jean-Philippe Okal pour le créneau horaire indiqué ci-dessus.-Echauffements
-Entraînement technique et physique
-Match d’application
-Etirements
